许燕玲:什么叫矿物质

来源:未知       编辑:爱时尚
2020-11-17 15:15

许燕玲:什么叫矿物质

  1、矿物质的定义:

  主要指“岩石-成土母质-土壤”这个变化过程产生的东西,是在氧气,水,根际微生物等作用下分化的,主要是无机物,例如二氧化硅,磷酸钙等.

  2、矿物质的生理功能:

  1.构成机体组织、细胞内外液的重要组成部份

  2.其缓冲作用可维护机体的酸碱平衡

  3.组织液中的无机离子保持一定比例是维持神经和肌肉兴奋性、细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件

  4.是构成某些特殊功能物质的重要组成部份

  3、矿物质的作用

  矿物质可说是“食用化妆品”。矿物质中除了包含钠、钾、钙三大要素之外,还有镁、磷、铁、亚铅、锰等许多种矿物质。钙质食物多为碱性食物,可从充分含有钙质的鱼头或海产类中摄食。除钙质和磷之外,也有极少量其他的矿物质存在人体内。像铁质为构成血液内血色素的重要成分。其他如亚铅、锰等泥土中的成分过多,则引起很多障碍,但对于身体则无防。矿物质也进而辅助新陈代谢,如分解食物制造的必要成分,和分解不用的废物的化学反应作用的酵素。

  现今栽培蔬菜、水果,多是用化学肥料与杀虫剂催促栽培而成。大大地缩短了收获期,充分利用了土地。虽然其味道已今非昔比。不过,人口不断增长,在同样狭窄的土地上,终年不缺蔬菜供应也算不错的了。

  矿物质为何被称为“食用化妆品”呢?原来它对身体血液中的酸碱度(PH)和渗透压有一定的保持作用,并可维持其他身体组织器官与脏器的代谢,以及维持血液中的定量不变,确保健康。假如身体缺铁,身体活动受到威胁。缺乏钾和钠的,会令身体变得浮种的高血压、动脉硬化症。缺镁、磷、铜、锰、铁、亚铅的更会变为严重性贫血症。蔬菜含矿物质颇丰富,它从日常饮食中加以选择和搭配。

  矿物质水是以城市自来水为原水, 再经过纯浄化加工, 添加矿物质, 杀菌处理后灌装而成。目前矿物质水的添加种类比较混乱,没有统一的质量类国家标准,主要由行业依照《食品添加剂使用卫生标准》(gb2760-2007) 的规定与限量添加, 卫生上则按照《瓶(桶)装水卫生标准》(gb19298-2003) 确保其饮用安全性。

  虽然矿物质水价格远低于矿泉水,但科学家指出,水的酸碱度是由水中所含的离子决定的,纯净水去掉了所有矿物质离子,所以本来呈现中性, 但接触了空气中的二氧化碳后, 会渐渐偏向ph弱酸性。目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁等中性矿物质, 因此不会改变原来倾向酸性的特质, 但也有的厂商添加了偏碱性的矿物质使水变为弱碱性, 但无论是偏酸性或偏碱性, 都是非常微弱的, 基本影响不了身体本身的缓冲体系, 目前厂商添加在矿物质水中的矿物质含量不高, 一般仅能起到调节口感的作用, 事实上无论是天然水或矿物质水, 其中的矿物质含量基本上都起不到补充营养的作用, 当然也都影响不了身体的酸碱平衡。多半只是商家的各种概念炒作, 单靠饮水补充身体所需的元素也是不合理的。

  对于饮用矿物质水,不同的国家有不同的定义与规定,例如澳大利亚和一些欧洲国家就禁止使用地表水做为天然水的水源,但允许将纯浄水再矿物质化成为矿物质水,而日本则将矿物质水视为一种补水清凉饮料,美国则需要加以特别标注。但这些都和食品安全或添加剂无关,只是标识与宣称是否适当的问题。

  据了解,世界卫生组织也推荐在饮用水中添加适量的矿物质食品添加剂, 从日常生活中改善居民的矿物质摄取和补充, 尤其是推荐在去除矿物质水的纯浄水中再重新回填添矿物质食品添加剂,以免失去了透过饮水补充矿物质的机会。 矿物质水很好的体现了这种目的, 微量的矿物质更可以改善饮用水的口感。


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