徐娇蛋白粉什么牌子好该怎么挑选？

　　原标题：蛋白粉什么牌子好，该怎么挑选？

　　如今，蛋白粉已经是人们接受程度较高的膳食营养补充剂之一了。虽然人体可以从食物中获取蛋白质，但是由于时间、徐娇烹饪方式等原因，导致人无法随时补充到优质蛋白，因此，若想要额外补充蛋白质，就可以选择喝蛋白粉。

　　人体每天有3%的蛋白质需要更新，蛋白粉在为人体补充蛋白质的同时，也在慢慢改善着人的体质，能够提高人体免疫力、促进新陈代谢，同时蛋白粉也可以为人提供一部分能量，达到快速恢复精力的效果。

　　如今，越来越多的人因为了解了蛋白粉的功效后，也都开始购买蛋白粉了。对于第一次购买的人来说，到底蛋白粉什么牌子好？如何挑选蛋白粉呢？

　　挑选蛋白粉主要看几个方面：

　　1.分类

　　蛋白粉主要分为三个品种：植物蛋白粉、乳清蛋白粉以及动植物双蛋白粉。植物蛋白粉主要是由大豆蛋白提纯制作的，不含胆固醇，但同时也不含蛋氨酸——一种人体必需氨基酸。乳清蛋白是从牛奶中提取出的蛋白质，易消化、含有多种活性成分，但一般是健身人士用来增肌的。动植物双蛋白配方的蛋白粉保存了两者的优点，既含有8种人体必需氨基酸，吸收率也更高。

　　2.原料

　　蛋白粉的原料也是非常重要的。原料优质，提纯出来的蛋白粉质量也才会更高。蛋白粉毕竟是一种膳食营养补充剂，是会被人体吸收的，因此，要注意选用绿色、健康的原料做制成的蛋白粉。

　　3.蛋白质含量

　　蛋白质含量的高低也是衡量蛋白粉质量的一个标准。蛋白质含量高的蛋白粉制作工艺更加精细，同时，蛋白质含量高，每日食用的蛋白粉量也相应地会降低，吃起来更加方便。

　　4.蛋白粉什么牌子好？

　　综合以上条件，汤臣倍健蛋白粉是一个不错的选择。汤臣倍健蛋白粉为动植物双蛋白配方，科学配比，人体消化率达90%以上，利用率也可达85%。汤臣倍健蛋白粉原料来源优质，大豆植物蛋白来自东北非转基因大豆蛋白，东北地区是全球三块寒地黑土之一，黑土地土层深厚、有机质含量丰富，保证了大豆对营养元素的需求；动物蛋白则源自于新西兰和澳大利亚，乃是全球公认的黄金奶源带，奶牛天然放牧，食用的是天然有机牧草，是公认的优质乳清蛋白原料。

　　每日蛋白质摄入量不够不用发愁，仅需一杯蛋白粉，即可额外补充，提高免疫力，让你活力满满一整天！返回搜狐，查看更多

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